DIVENTIAMO CONSAPEVOLI DELLE PAROLE DENTRO DI NOI

PICCOLO ESPERIMENTO

Distaccatevi per qualche minuto da ciò che avete intorno, fate un paio di bei respiri profondi e poi ripetete dentro di voi, in modo estremamente lento, per due volte ciascuna, le seguenti parole, intervallate da qualche secondo, immaginate di sentire un eco dentro di voi come se foste e in montagna e una valle invisibile ve le rimandasse. Pronti? Vìa!

PASSATO
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TRISTEZZA
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STANCHEZZA
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un paio di respiri profondi ancora e si riparte

FUTURO
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GIOIA
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PRESENTE
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BELLEZZA
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SERENITA'

Finito l'esperimento!

Come vi siete sentiti mentre pronunciavate queste parole? E' cambiato qualcosa?

Questo qualcosa è l'eco emotivo che le parole hanno dentro di noi, è come una scia di emozione, energia e sentimento che segue le parole che diciamo, modificando l'ambiente interno ed esterno.

Per questo è importante controllare il corso dei propri pensieri e non esserne controllati, perché è l'unico modo per influenzare il corso della propria esistenza partendo dall'istante che stiamo vivendo.
Proviamo a chiederci: se sono stanco e continuo a ripeterlo sarò meno stanco?

Se sono infelice e continuo a ripeterlo lo sarò di meno?

Probabilmente no, quindi che cosa vogliamo quando siamo stanchi? Sentirci meno stanchi! allora proviamo a dirci qualcosa di diverso, proviamo a mettere il nostro pensiero sulle tante cose che abbiamo fatto e a sentirci orgogliosi per come ogni giorno affrontiamo le mille sfide quotidiane con coraggio, umiltà e perseveranza.

Cambia qualcosa? Sì sicuramente sì, provare per credere....

Cacciate via l'infelicità dai vostri pensieri e fate posto ai pensieri felici...

Allenatevi! Al primo pensiero infelice tirate il freno a mano e trasformatelo!